Çiğ Fındık
- Vücudunuzun ihtiyacı olan proteini rahatlıkla fındıktan karşılayabilirsiniz.
- Fındık vücuda protein verir ve vücudun normal çalışmasına ve zayıf düşmemesine yardımcı olur.
- Enerji vericidir.
- Böbrekteki kum ve taşları döker.
- Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlıdır.
- Fındık, kolesterolü düşürür ve kalp krizi riskini azaltır.
100 gr. İçin besin değerleri | |
Enerji değeri(kcal) | 683 |
Karbonhidrat(gr) | 7,22 |
Kolesterol | 0 |
Doymuş Yağ | 5,36 |
Doymamış Yağ | 59,7 |
Protein | 17,0 |
Diyet Lif | 6,69 |